Sundhed
Du er hvad du spiser. Sådan lyder et gammelt mundheld. Og næppe er noget mere rigtigt. Det gælder alle mennesker, men det gælder især børn og unge, der har forskellige neurologiske og dermed også fysiologiske udfordring. Her finder du gode råd om kost og sund ernæring.
Kunsten at sluge piller
Det kan være lidt af en udfordring at sidde med sin viden om vitaminers vigtighed, når barnets mund er lukket som en østers.
Spis økologisk
Børn skal spise økologisk. Det må være konklusionen på en ny undersøgelse, der viser hvor meget gift der er i ikke-økologiske grøntsager.
Opskrifter
Super sunde opskrifter med mad til hjerne og krop uden sukker, kemi, gluten, mælk, skidt og kanal. Nå ja, lidt kanel er okay.
Vi mangler D-vitamin
Amerikansk forskning peger på at vi får alt for lidt D-vitamin. De anbefaler fem gange mere end de dasnek anbefalinger.
Hvad skal mit barn spise?
Børn med neurologiske udfordringer er en særlig udsat gruppe, når det handler om dårlig kost.
Når maven skader hjernen
Normalt forbinder man ikke hjernen med maven eller omvendt, men de to organer har et sofistikeret samspil vi skal holde øje med.
Hverdagens giftstoffer
Der er gift overalt, i maden, jorden og luften. En guide til dig der gerne vil udgå at proppe dit barn med kemi og giftstoffer.
Fakta om fiskeolie
Der er kæmpe forskel på fiskeoliers kvalitet, men det er nemt at tjekke. Det handler og friskhed og EPA-DHA, som står på etiketten.
Gør det nemt at spise sundt
Sund mad er vigtigt for os alle, men for børn med neurologiske udfordringer er det ikke bare vigtigt, det er helt afgørende.
Fakta om D-vitamin
Mere end hver anden dansker får alt for lidt af solskinsvitaminet D-vitamin viser ny undersøgelse.
Hvorfor spise vitaminer
Uden vitaminer og mineraler intet liv. De er nødvendige for at opretholde livet. Kroppen har brug for disse stoffer.
Mindre solcreme tak
Nyt amerikansk kæmpe studie afviser at solcreme skulle være nødvendigt – snarere tværtimod.
Mad til hjernen
Børn der spiser sukker, brød og transfedtsyre har 5% lavere IQ end dem, der spiser kød og grøntsager
Mælke-intolerance
Langt om længe begynder forskere at tale om mælke-intolerance, som et reelt problem for mange børn.
Gluten-intolerance
Langt om længe begynder forskere at tale om gluten-intolerance, som et reelt problem for mange børn.
Spis grøntsager til alle måltider – også til morgenmaden.
Tænk brunch i stedet for traditionel morgenmad. Undlad de populære morgenmadsprodukter, som havregryn, havregrød, cornflakes, guldkorn, hvidt brød, sukkersnacks og syltetøj – det er speed-food, der giver hurtig energi, men efter kort tid efterlader barnet træt og ukoncentret midt på formiddagen.
Alternativer til kartofler, ris og pasta. Link.
Neuropraktiker Larz Thielemann yder gratis rådgivning alle hverdage mellem kl. 9 og 12.
Telefon 70 20 60 27
Gylfesvej 19A · 3060 Espergærde · Denmark